沙盘实训报告5000字

沙盘实训报告

在本学期的教育心理学课程中，我参加了一次沙盘实训。这是我第一次接触到沙盘治疗和沙盘游戏，并且从中受益匪浅。

什么是沙盘游戏？

沙盘游戏是一种心理治疗方法，它通过模拟现实生活场景，帮助人们更好地了解自己的内心世界、情感和行为模式。在一个小型的玻璃或塑料容器里放置着各种小道具，比如树木、动物、人物等，然后由玩家自由组合搭建出一个个场景。这些场景反映了玩家内心的想法和情感状态。

我的体验

在实际操作中，我们每个人都有机会做两次不同主题的沙盘游戏。第一次主题是“童年记忆”，我们需要用各种小道具来呈现自己童年时期最深刻的回忆。我选择了一个小男孩、几只鸟和一颗大树，并将它们摆放在一个广阔而美丽的田野中。通过这个场景，我希望表达出我的童年时期是一个自由而快乐的时光。

第二次主题是“当前状态”，我们需要用沙盘游戏来呈现自己当前所处的状态、矛盾和问题。我选择了一座小山、几棵枯树以及一个黑暗而悲伤的天空。通过这个场景，我想表达出我当前内心感到孤独和无助。

收获

在进行沙盘实训过程中，我深刻地体验到了沙盘治疗对于心理健康的重要作用。首先，在制作沙盘游戏的过程中，人们可以更好地理解自己内心世界和情感状态，并且将其外化成为一个真实可见的场景。其次，在与治疗师交流和分析场景时，人们可以更加直观地认识到自己存在着哪些问题和困难，并从中寻找解决办法。

总之，参加沙盘实训不仅拓宽了我的视野，也提高了我的心理素质。在未来的学习生活中，我会继续关注并探索心理治疗领域的各种方法和技术。